SQUOX Beginner - Krafttraining | in Wien, Österreich
Move better mit SQUOX
Regulärer Preis€25,00 Sale-Preis
VERANSTALTUNGSORT:
Work in Studio
Märzstraße 112/11
1150 Wien
Österreich
Nie trainiert? Hier fangen Sie an.
Kein Vorwissen nötig.
Keine Fitnessstudio-Erfahrung. Keine Ausreden.
Dieser Einsteiger-Kurs in Wien richtet sich an Menschen, die mit Krafttraining bei null beginnen – oft mit Rückenschmerzen, steifen Gelenken oder dem Gefühl, dass Bücken, Aufstehen und Tragen nicht mehr so leicht fallen wie früher.
Im Mittelpunkt steht der gezielte Aufbau von Kraft in Beinen, Hüfte und Rücken – für mehr Stabilität in genau den Bewegungen, die den Alltag ausmachen. Gestartet wird sitzend, ganz ohne Gewicht, und gesteigert wird Schritt für Schritt in Ihrem eigenen Tempo.
Kein Leistungsdruck, kein Vergleich mit anderen. Nur der erste Schritt zu mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag.
Trainiert wird mit einem Gerät, das die Bewegung von Anfang an vereinfacht und Fehler automatisch korrigiert; die SQUOX. Krafttraining ohne Ausreden.
Das bringt dir deine SQUOX
Wenn dein Becken in der richtigen Position ist, kann dein Rücken aufatmen und bleibt in seiner physiologischen Aufrichtung
Dein Hüftkopf kann sich in drei Achsen bewegen!
Hier wird gebeugt, rotiert und abduziert. Schön die Knie nach außen!
Full range of motion!
Deine Gelenke wollen es von A bis Z.
Durch die einzigartige Form der SQUOX richtet sich deine Beineachse in die stabilste Richtung
